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- 费用
- 免费 {{getTotalPrice()}} /人
- 会员费用
- 免费 {{getTotalPrice(true)}} / 人
- 开始时间
- {{batch.startTime|formatStartTime}}
- 选择批次
-
- 管理员
- 159****5398 15979325398
- 集合地
- 江西 南昌 南昌
- 目的地
- 西藏 拉萨 城关
- 活动介绍
- 行程安排
- 费用说明
- 注意事项
活动介绍
行程安排
藏地至美，天路至高，景色至绝，震撼心魄
—2023年7月西藏深度纯玩游
西藏，梦一样的地方，朋友们一生中可能有很多次机会外出旅游，但能够走一次川藏线绝对是多数人的愿望。这里有高耸入云的雪山，原始茂密的森林；有辽阔宁静的草原，雄伟壮观的峡谷；这里有奔腾咆哮的江河，碧波荡漾的湖泊；有奇特美丽的建筑，世外桃源般村落。
——这里——就是西藏高原
有朋友问我“为什么要去西藏？”我，我不知道，走到路上，见到的回答都是“为了梦想”，“为了挑战自己”，我认为有人因为散心，有人因为朝拜，有人因为去接触真正的自然之美，有人是去找寻内心的自己。你为了什么？我的答案是“因为那是高原，那是西藏，是千山之巅，是万水之源，是能让你感动，铭记一生的旅行”。——这里——就是西藏高原
行程速览
D1、出发成都；
D2、到达成都—自由行；
D3、成都—映秀— 汶川—丹巴甲居藏寨—马尔康/观音桥镇
D4、马尔康/观音桥镇—翁达—色达喇荣五明佛学院—色达
D5、色达一炉霍一新都桥
D6、新都桥—雅江—理塘—长青春科尔寺—海子山——稻城白塔—香格里拉
D7、香格里拉—稻城亚丁——香格里拉
D8、香格里拉一理塘—毛垭草原—巴塘—芒康/如美
D9、芒康/如美—东达山—左贡—邦达—恕江七十二拐—八宿
D10、八宿—然乌湖—米堆冰川—波密—通麦天险—鲁朗小镇
D11、鲁朗小镇—色季拉山口—尼洋河观景台—雅鲁藏布江大峡谷—雅尼国家湿地公园 —林芝
D12、林芝—巴松措—工布江达—拉萨；
D13、拉萨—冈巴拉山—羊卓雍错—拉萨；
D14、拉萨—纳木措—拉萨
D15、拉萨—布达拉宫—药王山观景台“50元人民币观景台”—大昭寺广场—拉萨；
D16—D18、拉萨—家。
D1—D2：出发-成都
餐：无 宿：火车
出发，前往成都，大交通费用AA制。一路欣赏祖国大好河山，美景，拍拍照，打打卡。成都，是一座来了就不想走的城市。第二天到达西部休闲之都，品尝当地特色小吃。推荐大家逛逛锦里、武侯祠、宽窄巷子、在人民公园喝茶、在春熙路看养眼的美女。成都，是一座来了就不想走的城市。在这个西部休闲之都，品尝当地特色小吃。推荐大家逛逛锦里、武侯祠、宽窄巷子、人民公园喝茶、在春熙路看养眼的美女。
今日亮点：逛锦里、宽窄巷子、赏川剧、喝盖碗茶、吃小吃、吃火锅……
D3：成都—映秀— 汶川—丹巴甲居藏寨—马尔康/观音桥镇
餐：无 宿：马尔康/观音桥镇
早上从成都酒店出发，沿岷江而上，沿途车览紫坪埔水利工程、大禹故里、地震遗址，然后经汶川，桃坪羌寨，甘堡藏寨，理县，随后穿过鹧鸪山隧道，驶进秀美修长的梭磨河峡谷，经过卓克基官寨，随后抵达阿坝藏族羌族自治州州府所在地——马尔康，沿途观赏川西田园风光，抵达松岗乡，远观松岗直波雕堡。下午抵达观音桥，有兴趣的朋友也可以自行包车前往观音庙进行朝拜，但需要注意安全 。【丹巴甲居藏寨】（含门票与景交）“甲居”，藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅、烟云缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的"丹巴藏寨"被评为"中国最美的六大乡村古镇"之首。
特别提醒：
（1）建议上高原前3天，不要洗澡，以免感冒引起高原反应，会影响整个行程，如果有一定的忍耐力，建议多忍耐几天，确定自己已经适应高原再洗澡；
（2）藏区水电供应不足，偶尔停水停电，请自备湿巾以及手电筒，可能会出现洗澡水水温不稳定，或者在洗澡过程当中停水的现象，所以洗澡的速度要快，最好是完全适应藏区后再洗澡；
（3）队员们可以提前在成都采购一些零食、水果等。
D4：马尔康/观音桥镇—翁达—色达喇荣五明佛学院—色达
餐：无 宿：色达
很多人心心念念来色达，只为一睹那漫山遍野的红房子，感受信仰的力量。早餐后您可以前往参观，里面最高也是最金碧辉煌的就是【坛城】，坛城一共有3层，第一层是一个转经廊，里面放置了无数的转经筒，每天都有无数慕名而来的信徒在外磕长头，在内转经，积攒功德，祈求来生，第二层里面供着不同的佛菩萨，第三层里面供奉着平时见不到的密宗塑像。有兴趣的队员可以跟着当地人的步伐，转经为家人朋友祈福。早晨的佛学院炊烟袅袅，梵呗声声，非常美好和谐的景象。这时也是拍摄人文大片的好地方。一路上美景不断，清晨的阳光下黑色的牦牛与白色羊群若隐若现，微风吹来云朵般柔和的牧歌。不远处的山头上一座座红房子映入眼帘，下车就可以去朝拜佛学院了，沿路可以看到散布的红色屋子。金色的阳光倾洒下来，山间的木屋仿佛沐浴在佛光中。傍晚可以徒步到佛学院山顶，站在那里聆听山间的阵阵梵音，静静的等候着日落的降临。色达的夜景非常漂亮，此时浮现在你眼前的只有“震撼”两个字，一定不会让您失望。参观结束适时离开佛学院。
温馨提示：
如遇当地限制进入政府行为，法会原因等，五明佛学院不对外开放，行程变更为游览观音寺。
行程更为：色达-观音寺-观音桥-马尔康
【色达注意事项】
1、色达天葬台暂未开放
2、色达五明佛学院预约方式（试运营期间）：
试运营期间乘车票免费，需要提前48小时在官方小程序预约，每天分两个时间段进入，一个上午10：00点，一个下午15:30点，参观的时间原则上为40分钟，原车进原车出。若没有预约上乘车票，当地人带进佛学院所另外产生的费用（需自理）带进去分摩托车或面包，参考价格面包车200/人/摩托车300元/人，实际已收费为准。
3、佛学院禁止飞无人机！！!
4、色达喇荣五明佛学院不是景区，是宗教活动场所，请尊重当地宗教信仰，有时候会有汉语佛法公开课，有缘分有兴趣的队员，可以自行前往经堂听课，请遵守课堂秩序，不要随意讲话、走动、吃东西。在经堂走动时，注意不要踩跨经书、书包、经架，以及出家人的披单、法裙等。不要用手随意触摸经堂内陈列的各种法器、唐卡。在佛学院与人打招呼，可以双手合十，说“扎西德勒或者阿弥陀佛”。
5、佛学院是个禁烟、禁酒、禁欲、禁肉食的地方，请尊重佛学院规定。
D5：色达一炉霍一新都桥
餐：无 宿：新都桥
早拍摄五明佛学院晨曦后，经过翁达、炉霍、道孚，抵达塔公拍摄雅拉雪山日落后，前往新都桥。
新都桥沿线有10余公里被称 为“摄影家走廊”。地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。
神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草，川西的平原风光美丽地绽放。
新都桥的藏式民居极有特点，有很宽敞的白墙院子和朱漆大门，房屋大都采用石料建造，朝阳而居，采光极好，每座楼房的每面墙上开着三四扇窗户，窗檐上用红、黑、白等色彩描绘着，象征人丁兴旺、五谷丰登之意的日月或者三角形图案。偶尔可见喜鹊在房前、溪边、草地上飞翔、跳跃。
特别提醒：
（1）今天的行程将向高海拔地区前行，当天翻越4座海拔4000米以上的高山，为避免高原反应，我社随车备有便携式氧气以备急用；
（2）桑堆红草地是季节性的，并非全年都能看到，每年的9月下旬至10月下旬，鼎盛期只有2周左右。
D6：新都桥—雅江—理塘—长青春科尔寺—海子山——稻城白塔—香格里拉
餐：无 宿：香格里拉镇
出之前出发，翻越到高尔寺山顶，天气好的情况下可以观赏贡嘎山日出，壮观震撼，然后一路下山经过雅江县城，随后翻越剪子弯山，一路行驶在高原风光中，蓝的过分的天，白的太假的云，延绵起伏的雪山草甸，一切又都是那么真实。途经【长青春科尔寺】又称理塘寺，于1580年由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建，是康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙。长青春科尔为藏语译音，“长青”意为弥勒佛（即未来佛）“春科尔”意为法轮，“长青春科尔”意为弥勒佛法轮（标志着法轮常转、妙谛永存）。原为黑教寺庙，明在万历年间三世达赖途经该地时改为黄教并为其开光。为康区第一大格鲁派（黄教）寺庙，素有“康南佛教圣地”之称。
【稻城白塔】又称尊胜塔林、胜利塔，藏语叫郎杰曲登。位于稻城大桥桥头，稻城加油站背后，纯四方形的布置是稻城白塔的底座，白塔分为3部分，塔尖，塔身，塔基座，基座安放着一排排的转经轮，以供藏民虔诚膜拜，塔身分为3部分，顶部供奉着一尊菩萨。据说，当年释迦牟尼涅槃之时，众多眷属祈求世尊法身长驻，佛陀便嘱修尊胜塔，并亲自加持开光，以此代表法身。
经过稻城县城后到达香格里拉镇（亚丁景区门口），香格里拉镇海拔较低，能充分的调节队员对高原的适应，宿香格里拉镇特色酒店或客栈。
D7、香格里拉—亚丁景区（牛奶海、五色海、洛绒牛场）——香格里拉
餐：无 宿：香格里拉镇
早餐后乘车前往令人神往的【稻城亚丁风景区】（含门票）。沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，随后抵达亚丁风景区游客接待中心，换乘景区观光车前往亚丁村（景区观光车120元/人，已含）。沿途可以欣赏【仙乃日】神山（意为观世音菩萨）风光，大约40分钟，抵达亚丁村住宿的客栈，把行李放在景区亚丁村的住宿点后再乘坐景区观光车约20分钟车程到达扎灌崩，徒步约500米抵达冲古服务区，观赏【冲古寺】风光及仙乃日神山风光，然后可自费乘坐景区电瓶车（自理费用：单程50元/人，电瓶车往返80元/人，约20分钟单程，费用自理，建议乘坐），继续前往【洛绒牛场】，可尽情观赏【夏诺多吉】神山（意为金刚手菩萨），【央迈勇】神山（意为文殊菩萨），观赏野生动物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。从牛场到牛奶海，7 公里左右，徒步往返时间在 4-5 小时，骑马会节约部分时间和体力，如果体力不 强的伙伴，建议不要上。游玩五色海和牛奶海之后，有时间的亲可以前往珍珠海游玩，珍珠海海拔相对更低，游玩相对轻松。游玩之后原路返回至香格里拉镇住宿，如果天气晴朗，晚上便可欣赏到浩瀚的【高原星空】。
特别提醒：
（1）今天换乘观光车（120元已含，必须坐）前往亚丁景区，车子和驾驶员不能随队员进入亚丁景区，
（2）亚丁风景区内专门经营的饭店比较少，队员们可以在住宿点或景区内洛绒牛场餐厅用餐，但由于景区内所有的生活物资都需要从外面运进来，所以还是需要提前做充足的准备。国庆金秋期间可能会出现堵车或景区内排队等候时间较长的情况，到达用餐点的时间较晚，建议自备一些零食、巧克力以便充饥；
（3）冲古寺～洛绒牛场：电瓶车往返80元/人，单程50元/人（可选择徒步，客人自愿自主消费），电瓶车车速较快，请坐稳扶牢；
（4）免责声明：五色海、牛奶海，此两景点非正常行程包含，如需游览则费用与安全自理，风险自己承担；
（5）从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要5-6个小时，往返10公里；一种是骑马上去，上行3个小时（马费单程自理300元/人，从洛绒牛场—马帮运营终点站全程3.5公里），骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑,从马帮运营终点站通往牛奶海4600M、五色海4700M为1.8M的徒步路段，较为崎岖，对游客体力具有较高的要求，同时海拔高处气温较低，山风较大，需备足衣服；
（6）当天游览线路参考：亚丁村～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～电瓶车6.7km～洛绒牛场（三怙主雪山）～骑马3.5km～马帮运营终点站～徒步牛奶海、五色海～原路返回亚丁村。
D8：香格里拉一理塘—毛垭草原—巴塘—芒康
餐：早 宿：芒康/如美
很多人以为去西藏只有无尽的雪域，其实还有绿草与鲜花的【理塘毛垭大草原】面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。经稻城回到 318 线上的重镇 素有“世界高城”之称的海拔4014米的【丁真的家乡：理塘】，这里是七世和十世达赖的转世之处。高城城郊，有一座金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院------【长青春科尔寺】，领略神秘的藏传佛教和藏族灿烂辉煌的历史文化就从这里开始。驶进海子四布的【海子山】（4700米），说是海子山，但由东向西道路平缓。离开山顶，便进入峡谷，一路急下到金沙江边的竹笆笼。途径【姊妹湖】，大家可以休息拍照哦，一路沿 318 前行，进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区，抵达芒康。（若芒康县城住宿紧张，则住宿调整为如美镇）
今日路况：理塘到稻城全段路面还没有修复完毕，部分路段单边通过。理塘至巴塘段途中需要翻越海子山，路况不错，但是途中有些路面坑坑洼洼，隧道较多。
D9：芒康/如美—东达山—左贡—邦达—恕江七十二拐—八宿
餐：早 宿：八宿
早餐后，出发翻越【拉乌山】（4376米），后过澜沧江大桥，再翻【觉巴山】（3940米）和【东达山】（垭口海拔5008米），川藏公路与澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。经过左贡县城，顺着美丽的玉曲河而上，抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”，是川藏南线与北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨则一个重要的交通杻纽。【邦达草原】是绝对意义上的西藏界里的大草原，由于地势的原因，在邦达的【业拉山】（垭口海拔4658米），形成了川藏线上著名的【恕江七十二拐】，也就是经常说的九十九道弯，走过天路72拐，看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田，然后经过怒江大桥，顺着冷曲前行，就是进入今天入宿地【八宿县】，八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，属于西藏昌都地区管辖（海拨4000米）。这一天海拨落差很大，容易产生高原反应，请注意休息。
正式进入西藏以后，全程人工限速，所以需要配合司机掌握好通行时间，今天路程比较辛苦，请大家做好思想准备，提前准备好零食和饮用水。
D10：八宿—然乌湖—网红冲浪地—米堆冰川—波密——通麦天险—鲁朗小镇
餐：无 宿：鲁朗小镇
特别提醒：
米堆冰川：电瓶车36元，保险10元自愿购买，电瓶车是必坐的。下电瓶车后骑马是100元（自理），可以走路半个小时左右。
D11：鲁朗小镇—色季拉山——尼洋河观景台—雅鲁藏布江大峡谷—南迦巴瓦峰—雅尼国家湿地公园 —林芝
餐：无 宿：林芝
D12：林芝—巴松措—工布江达—拉萨
餐：无 宿：拉萨
D13：拉萨—冈巴拉山—羊卓雍错—拉萨
餐：无 宿：拉萨
从拉萨启程，翻越海拔4990米的【冈巴拉雪山】，前往西藏三大圣湖之一的【圣湖羊卓雍措】（门票已含），藏语意为“碧玉湖”，羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散掉落的绿松石耳坠”。最佳视角——看羊湖最美一面最蓝的天，最蓝的湖，都在这里。在这里，你会明白“天上天使泪，人间羊湖蓝”为何意，但也有很多摄影师说：“无论拍多少次羊湖，都拍不出她的美……”【圣湖羊卓雍措】是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。湛蓝的湖水中，波光粼粼，浮光跃金；湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”来赞美她。羊湖状若纸扇，南宽北窄，沿湖有许多湖汊，如蜘蛛爪脚，伸进群山之间。湖的南面和北面分别有两座终年不化的雪山，时常云蒸雾罩，只有清晨旭日东升，才偶露笑脸。
D14：拉萨-纳木错湖--拉萨。 里程：462KM
餐：无 宿：拉萨
D15： 拉萨—布达拉宫—药王山观景台“50元人民币观景台”—大昭寺广场—拉萨
餐：无 宿：拉萨
【布达拉宫】（门票已含）始建于公元7世纪藏王松赞干布时期距今已有1300年的历史。布达拉宫，以世界屋脊作门槛，是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群，也是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑。它以千年冰雪为门楣，无论你是否去过西藏，它雄踞一方的气势都叫人魂牵梦萦。每年都会吸引无数游人前去参观，似乎不去布达拉宫，就算没去过拉萨。【大昭寺广场】上不仅有来自全国各地的游客，更多的是藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜。【八廓街】又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，保存了古城的传统面貌和居住方式。【药王山观景台】与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰，也是面值50元人民币取景点。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕阳光照亮布达拉宫的瞬间。
D16—D18：拉萨—武汉—家
餐：无 宿：火车
早餐后可根据火车时间安排自由活动，后乘车前往火车站，乘车返回温馨的家，结束愉快旅途!返回大交通费用自理。
温馨提示：
请带好随身携带的行李物品以免遗失造成不必要损失！请提前退房，再自行安排活动（请注意酒店退房时间，避免不必要的损失，外出前可将礼行寄存前台），登机手续请根据机场指引自行办理。
费用说明
温馨提示：行程、景点游览、用餐顺序仅供参考，具体视天气及游客实际游览情况而定；
1、不提供自然单间，产生单房差或加床费用自理。非免费餐饮费、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运等费用。
2、自由活动期间交通费、餐费、等私人费用。
3、行程中未提到的其它费用：如特殊门票、游船（轮）、景区内二道门票、骑马、电瓶车、缆车、索道等费用。
4、儿童的“旅游费用包含”内容以外的所有费用。例如产生超高餐费、门票等需客人另付！
5、个人购物、娱乐等消费。
6、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用，及个人所产生的费用等。
7、因政治、政策及不可抗力所产生的费用，由客人自行承担。
注意事项
西藏行前需要准备：
一、证件
1、身份证
2、手机及充电器，充电宝。
3、水杯，洗漱用品。
4、相机及备用电池、内存卡一定要够大存储的
二、衣物
1、便于行走的鞋，登山鞋最佳，另外要带一双防水鞋比如皮鞋为佳
2、两套外衣方便换洗，两套厚保暖衣，一件厚衣服进藏后昼夜温差大，另外衣物需要根据季节变化调整，以防感冒
3、外裤：休闲、户外运动等都可;保暖裤：五月可带一件薄秋裤
4、内衣裤：一定多备几套内衣裤更换
三、背包/行李箱
1、行李箱：行李箱大小够用即可
2、小包：装贵重物品，随身携带
四、生活用品
毛巾、洗漱用品、卫生纸、面巾纸、湿巾纸、护肤品、化妆品、梳子、润唇膏、防晒霜等
五、自备药品：
1、抗高原反应药物
2、防水创可贴、外伤用的云南白药
3、感冒消炎药
4、肠胃药(吗丁啉、泻立停等)，预防吃坏肚子的情况
5、晕车药(如果晕车的话)
6、防暑药品(板蓝根冲剂)
7、罐装氧气（无论身体好坏，一定要随车携带，以应急）。
六、其他物品：
太阳镜(抵抗高原强烈的紫外线和冰雪反射)、雨伞、保温杯（保证高原上随时有热水喝）、充电器、电池、充饥零食等。
免责声明
西藏行程具有一定的危险性，参与者为完全民事行为能力人，应依法承担行程过程中所造成的一切后果，组织者对此不承担任何责任，但会提供必要的人道主义援助。户外旅游及自驾活动具有一定风险，活动组织者有尽力保障参与者安全的义务，但没有必然的责任。
图片部分转载自网络，版权归属于原作者，并致谢意！如有不当，请告知，方便及时删除！
行程中拍摄美照，均可能成为本公司宣传图片，
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