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- 费用
- 免费 {{getTotalPrice()}} /人
- 会员费用
- 免费 {{getTotalPrice(true)}} / 人
- 开始时间
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- 选择批次
-
- 管理员
- 159****5398 15979325398
- 集合地
- 四川 成都 双流
- 目的地
- 西藏 拉萨 城关
- 活动介绍
- 行程安排
- 费用说明
- 注意事项
活动介绍
藏地至美，天路至高，景色至绝，震撼心魄
—2023年7月西藏深度纯玩游
西藏，梦一样的地方，朋友们一生中可能有很多次机会外出旅游，但能够走一次川藏线绝对是多数人的愿望。这里有高耸入云的雪山，原始茂密的森林；有辽阔宁静的草原，雄伟壮观的峡谷；这里有奔腾咆哮的江河，碧波荡漾的湖泊；有奇特美丽的建筑，世外桃源般村落。
——这里——就是西藏高原
有朋友问我“为什么要去西藏？”我，我不知道，走到路上，见到的回答都是“为了梦想”，“为了挑战自己”，我认为有人因为散心，有人因为朝拜，有人因为去接触真正的自然之美，有人是去找寻内心的自己。你为了什么？我的答案是“因为那是高原，那是西藏，是千山之巅，是万水之源，是能让你感动，铭记一生的旅行”。
虔诚的不只是信仰，还有着内心的那恒久的坚守
行程安排
行程速览
D1、出发成都，本日不含住宿。
D2、成都自由行，含酒店集合；
D3、成都—雅安—网红打卡服务区—二朗山隧道—大渡河—泸定桥——康定—折多山—新都桥
D4、新都桥—雅江—天路十八湾—剪子山—尼玛贡山—卡子拉山——天空之城理塘—兔儿山—海子山—稻城县—香格里拉镇
D5、香格里拉—亚丁村—稻城亚丁景区（不含稻城亚丁景区内上顶观光车）；
D6、香格里拉—毛屋大峡谷—金沙江大湾-三江并流—金沙大峡谷—奔子栏—飞来寺
D7、飞来寺—梅里雪山一盐井—澜沧江大峡谷—芒康（回到川藏线，西藏第一个县）
D8、 芒康—拉乌山—觉巴山然乌山—东达山—恕江七十二拐—八宿
D9、八宿 —然乌湖—网红冲浪打卡地—米堆冰川—波密
D10、波密—天通麦天险—帕隆藏布江—鲁朗小镇—色季拉山口—林芝
D11、林芝—拉萨；
D12、拉萨自由活动玩一天
D13、拉萨—羊卓雍措—拉萨
D14、拉萨—当雄—纳木错湖-那曲 ；
D15、那曲-安多—唐古拉山口（5231米）—沱沱河（长江源头）；
D16、沱沱河—翻越风火山口（5010米）—五道梁—可可西里无人区——可可西里索南达杰保护站—昆仑雪山—格尔木；
D17、格尔木—柴达木盆地—茶卡盐湖—青海湖
D18、格尔木—柴达木盆地—茶卡盐湖——青海湖
D19、西宁/兰州—解散—返回
D20、回到温馨的家。
D1：出发-成都
餐：无 宿：火车
出发，大家统一订火车或机票，费用AA制。一路欣赏祖国大好河山，美景，拍拍照，打打卡。本日不含住宿，提前到达的朋友，可以代订酒店。
D2-D3：成都一日游
餐：无 宿：怡菜酒店
成都，是一座来了就不想走的城市。在这个西部休闲之都，品尝当地特色小吃。推荐大家逛逛锦里、武侯祠、宽窄巷子、在人民公园喝茶、在春熙路看养眼的美女。成都，是一座来了就不想走的城市。在这个西部休闲之都，品尝当地特色小吃。推荐大家逛逛锦里、武侯祠、宽窄巷子、人民公园喝茶、在春熙路看养眼的美女。
今日亮点：逛锦里、宽窄巷子、赏川剧、喝盖碗茶、吃小吃、吃火锅……
D4：成都—雅安—二朗山隧道—大渡河—泸定桥——康定—折多山—新都桥
餐：无 宿：新都桥
早从成都出发沿成雅高速至雅安，沿途领略川西平原风光，
泸定桥（门票已含）： 泸定桥又称为铁索桥，是中国古代桥梁建筑的杰作1935年，中国工农红军在长征途中"飞夺泸定桥"，使之成为中国共产党重要的历史纪念地。
折多山——曲线的美感 垭口海拔4298米，是康巴第一关，又是重要的地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有大渡河。折多山的盘山公路是九曲十八弯，来回盘绕就象“多”字一样，拐了一个弯，又是一个弯，难怪当地人有句话叫：“吓死人的二郎山，翻死人的折多山”。
新都桥——摄影天堂 神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，天空白云飘浮，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草，再远处，山脊缓缓地在天幕上画出一道优美的弧线……这就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。新都桥是一个镇名，而不是一个景区。新都桥海拔约3300米，并没有突出的标志性景观，但沿线却有10余公里被称为“摄影家走廊”。
特别提醒：
（1）建议上高原前3天，不要洗澡，以免感冒引起高原反应，会影响整个行程，如果有一定的忍耐力，建议多忍耐几天，确定自己已经适应高原再洗澡；
（2）藏区水电供应不足，偶尔停水停电，请自备湿巾以及手电筒，可能会出现洗澡水水温不稳定，或者在洗澡过程当中停水的现象，所以洗澡的速度要快，最好是完全适应藏区后再洗澡；
（3）队员们可以提前在成都采购一些零食、水果等。
D5：新都桥—雅江—理塘—天路十八弯—剪子山—尼玛贡山—卡子拉山—天空之城理塘—兔儿山—海子山—稻城县—稻城白塔—香格里拉镇
餐：无 宿：香格里拉镇
新都桥被誉为摄影家的天堂，建议客人自行起个早拍摄新都桥晨景：雪山、藏寨、流水、小桥等。，沿途观赏【天路十八弯】的险峻，穿越【剪子弯隧道】，随后翻越【卡子拉山】（垭口海拔4718米），抵达【丁真的家乡】——理塘，这里风景绝美，六世达赖喇嘛仓央嘉措曾在诗里写下自己对理塘的向往：“洁白的仙鹤啊，请把你的翅膀借给我，我不会飞到很远的地方，我到理塘转转就回......”可抵达东山顶，这里可谓是天然的观景台，可以拍摄理塘全景。经无量河，翻越形似兔子的【兔儿山】(垭口海拔4696米)，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽——【海子山】自然保护区(海拔4500米)，经桑堆小镇，在金秋季节可以观看【桑堆红草地】，当一座美丽的【白塔】映入眼帘的时候，我们就抵达了稻城。
特别提醒：
（1）今天的行程将向高海拔地区前行，当天翻越4座海拔4000米以上的高山，为避免高原反应，我社随车备有便携式氧气以备急用；
（2）桑堆红草地是季节性的，并非全年都能看到，每年的9月下旬至10月下旬，鼎盛期只有2周左右。
D6：香格里拉镇—亚丁景区（牛奶海、五色海、洛绒牛场）—亚丁村观高原星空
餐：无 宿：香格里拉镇
早餐后乘车前往令人神往的【稻城亚丁风景区】（含门票；120元/人景交自理）。沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，随后抵达亚丁风景区游客接待中心，换乘景区观光车前往亚丁村（景区观光车120元/人，费用自理，必须乘坐）。沿途可以欣赏【仙乃日】神山（意为观世音菩萨）风光，大约40分钟，抵达亚丁村住宿的客栈，把行李放在景区亚丁村的住宿点后再乘坐景区观光车约20分钟车程到达扎灌崩，徒步约500米抵达冲古服务区，观赏【冲古寺】风光及仙乃日神山风光，然后可自费乘坐景区电瓶车（自理费用：电瓶车往返80元/人，约20分钟单程，费用自理，建议乘坐），继续前往【洛绒牛场】，可尽情观赏【夏诺多吉】神山（意为金刚手菩萨），【央迈勇】神山（意为文殊菩萨），观赏野生动物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣，游玩之后原路返回至香格里拉镇住宿，如果天气晴朗，晚上便可欣赏到浩瀚的【高原星空】。
特别提醒：
（1）今天换乘观光车前往亚丁景区，车子和驾驶员不能随队员进入亚丁景区，
（2）亚丁风景区内专门经营的饭店比较少，队员们可以在住宿点或景区内洛绒牛场餐厅用餐，但由于景区内所有的生活物资都需要从外面运进来，所以还是需要提前做充足的准备。国庆金秋期间可能会出现堵车或景区内排队等候时间较长的情况，到达用餐点的时间较晚，建议自备一些零食、巧克力以便充饥；
（3）冲古寺～洛绒牛场：电瓶车往返80元/人，单程50元/人（可选择徒步，客人自愿自主消费），电瓶车车速较快，请坐稳扶牢；
（4）免责声明：五色海、牛奶海，此两景点非正常行程包含，如需游览则费用与安全自理，风险自己承担；
（5）从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要5-6个小时，往返10公里；一种是骑马上去，上行3个小时（马费单程自理300元/人，从洛绒牛场—马帮运营终点站全程3.5公里），骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑,从马帮运营终点站通往牛奶海4600M、五色海4700M为1.8M的徒步路段，较为崎岖，对游客体力具有较高的要求，同时海拔高处气温较低，山风较大，需备足衣服；
（6）当天游览线路参考：亚丁村～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～电瓶车6.7km～洛绒牛场（三怙主雪山）～骑马3.5km～马帮运营终点站～徒步牛奶海、五色海～原路返回亚丁村。
D7：香格里拉镇—毛屋大峡谷—三江并流—金沙江大峡谷—奔子栏要— 德钦县城—梅里雪山—飞来寺
餐：无 宿：飞来寺
早餐后乘车，途经奔子栏，奔子栏藏语意为“美丽的沙堤”，是【茶马古道】由滇西北进入西藏或四川的咽喉之地，从古到今都是重要的交通要道。过了奔子栏，就来到了以“雄、奇、险、峻”著称的【金沙江大拐弯】（观景台门票30元/人，需自理，可选），参观后继续前行，经德钦县，抵达飞来寺入住。今天如果天气好，队员们可以去等候【梅里雪山】的日照金山以及拍摄梅里十三峰，梅里雪山在藏区称卡瓦格博雪山，它是云南第一高峰、“藏区八大神山”之首、“中国最美的十大名山”之一。
特别提醒：
（1）金沙江大拐弯就在路边，如果上观景台就要收费，30元/人，可以自由选择，费用自理；
（2）对于梅里雪山日照金山以及梅里十三峰的拍摄，要看抵达的时间、天气状况、气侯状况而定，能拍到的当然十分幸运，如果拍不到也很正常。
D8：飞来寺—盐井—潤沧江大峡谷—芒康/如美（回到川藏线，西藏第一县）。
餐：无 宿：芒康/如美
早晨天微微亮的时候，【梅里雪山】就若隐若现的出现在我们眼前，如果你喜欢摄影，就一定要提前支好脚架。梅里雪山一般很难看到它的全貌，如果有幸能看到梅里十三峰在我们面前一字排开，那种震撼，绝对终身难忘。早餐后从飞来寺出发，前往盐井吃加加面（推荐），加加面是滇藏地区的特色小吃，每次煮一大碗，然后装在小碗里，每个小碗也就一口，由服务员分次加，吃完一口加一点，一口一碗，和着肉末烧的，极鲜美，直到吃饱。吃加加面，吃的是一种休闲和娱乐，至于繁琐的服务，是表示对远方队员的欢迎，非常有意思。吃完继续前行，游览后经红拉山滇金丝猴自然保护区向芒康行驶，晚上抵达芒康入住 。
特别提醒：
（1）晨拍梅里雪山属于自由活动，请队员自行设定闹钟起床，在拍摄期间，请注意安全。
（2）此日中午推荐盐井加加面。
D9：芒康—拉乌山—觉巴山—然乌山—东达山—怒江72拐—八宿
餐：无 宿：八宿
早餐后从芒康出发，翻越【拉乌山】（4376米），后过澜沧江大桥，再翻【觉巴山】（3940米）和【东达山】（垭口海拔5008米），经过左贡县城，顺着美丽的玉曲河而上，抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”，【邦达草原】是绝对意义上的西藏界里的大草原，由于地势的原因，在邦达的【业拉山】（垭口海拔4658米），形成了川藏线上著名的【天路72拐】，也就是经常说的九十九道弯，走过天路72拐，看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田，然后经过怒江大桥，顺着冷曲前行，晚上在八宿县入住。
正式进入西藏以后，全程人工限速，所以需要配合司机掌握好通行时间，今天路程比较辛苦，请大家做好思想准备，提前准备好零食和饮用水。
D10：八宿—然乌湖—网红冲浪地—米堆冰川—波密
餐：无 宿：波密
今日经过景点：米堆冰川（2006年被中国国家地理杂志评为中国最美丽的冰川），通麦天险，排龙，扎西岗民俗村，鲁朗林海，色季拉山，南迦巴瓦峰。
特别提醒：
米堆冰川：电瓶车36元，保险10元自愿购买，电瓶车是必坐的。下电瓶车后骑马是100元（自理），可以走路半个小时左右。
D11：波密—通麦天险—帕隆藏布江—古乡湖—鲁朗—色季拉山·南迦巴瓦峰观景台—尼洋河—林芝
餐：无 宿：林芝
D12：林芝—巴松措—工布江达—拉萨
餐：无 宿：拉萨
D13：拉萨一日游
餐：无 宿：拉萨
D14：拉萨--羊卓雍错--拉萨
餐：无 宿：拉萨
圣湖羊卓雍措：一汪湖水碧如蓝（约2--2.5小时；公里数：220km（往返） 上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的岗巴拉雪山：超脱生死之外的宁静！羊卓雍措（门票已含）是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。湛蓝的湖水中，波光粼粼，浮光跃金；湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”来赞美她。羊湖状若纸扇，南宽北窄，沿湖有许多湖汊，如蜘蛛爪脚，伸进群山之间。湖的南面和北面分别有两座终年不化的雪山，时常云蒸雾罩，只有清晨旭日东升，才偶露笑脸。
D15：拉萨-当雄-纳木错湖--那曲。 里程：462KM
餐：无 宿：那曲
行程景点：纳木错湖。
D16： 那曲—安多—唐古拉山口（5231米）—沱沱河（长江源头）
餐：无 宿：沱沱河
【唐古拉山口】——风雪仓库又叫唐拉山或唐拉岭，西接喀喇昆仑山，东连横断山，全长约1000公里，宽约150公里。青海和西藏的分界岭，冰峰环绕，雪岭纵横。一般海拔5500～6000米，是传说中藏区著名的山神。沱沱河又称托托河,被认为是长江的源头。它发源于唐古拉山脉主峰格拉丹冬西南侧姜根迪如雪山的冰川,冰川海拔在5500米以上。
【唐羌塘草原】——西藏面积最大的天然草原又称藏北草原，由昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉所环抱，平均海拔在4500米以上，是西藏自治区面积最大的纯天然草原。草原、草甸、山川、戈壁、湖泊遍布期间。这里生活着藏羚羊、野牦牛、雪豹等珍稀动物，堪称野生动物的王国。
今日经过景点：唐古拉山——沱沱河
今日特别说明：
D17：沱沱河—翻越风火山口（5010米）—五道梁—可可西里无人区—可可西里索南达杰保护站—昆仑雪山—格尔木
餐：无 宿：格尔木
五道梁镇——位于被世人称为“生命禁区的青藏高原和西部高山地区，地高天寒，四季皆冬。
格尔木——迷人的昆仑风光在蒙古语里面，格尔木意为“河流密集的地方”。是青藏铁路的重要一站，格尔木作为青藏线上重要的中转站。在这里不仅能观赏到壮观的江源冰川、昆仑雪景、闻名于世的察尔汗盐湖，还能领略到“花儿”、地道的烤肉串等。
D18：格尔木—柴达木盆地—茶卡盐湖—青海湖。
餐：无 宿：黑马河
【茶卡盐湖】，海拔3050米，长40公里，宽10公里，面积400平方公里，湖深15米，盐层平均厚4米，储盐量4.5亿吨，湖水像一面镜子倒映着天空，故有“天空之镜”的别称。（游览约2.5小时，不含区间小火车或电瓶车）是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上。盐湖水域宽广，银波粼粼。天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。“茶卡”是藏语，意即盐池，它的面积有10个西湖那么大，与同塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名，被称作“青海四大景”，同时还被《国家旅游地》理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。您可以自费乘小火车深入湖中观光，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷，可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。
出茶卡往【青海湖】中国内陆咸水湖、5A级景区，被中国国家地理杂志评为中国最.美的湖泊。 【青海湖】——中国最大的内陆湖泊又叫“库库淖尔”，即“青色的海”。这个“青色的海”拥有4583平方公里“海域”面积，拥有近30条大小河流以及两个重要的子湖，尕海和耳海。蔚蓝的湖水，海天一色，烟波万倾，在天水相接的远方，是白雪皑皑的群山，脚下是碧绿的草地、白山、蓝水、绿地，巧妙地构成了绝色画卷。【青海湖】边上有我国最大的油菜花种植地，每到春夏之际沿途可观看油菜花、倒趟河风光，但这是需要季节的支撑。
行程景点：茶卡盐湖，青海湖。
D19：黑马河—兰州—解散返回
餐：无 宿：无
今天是散团日，朋友们要各奔东西了。大家可以根据自己的返程的需要，选择在西宁乘火车或飞机返回，或者跟着我们的车子继续嗨上一天，前往兰州乘火车或飞机返回。本日不含住宿。想继续玩青甘大环或者青海朋友可以继续前行。
D20：兰州—南昌
餐：无 宿：无
快乐的结束西藏之旅，返回温馨的家。相约下次同行，沿途欣赏美景。
费用说明
1、用车：按人数确定车型（含车辆使用费，油费，过路费，司机服务费，司机餐住补贴）。
2、 门票：泸定桥，稻城亚丁，米堆冰川，巴松措，布达拉宫，羊卓雍措门票，纳木错门票，茶卡盐湖。
3、用餐：全程不含餐。
4、住宿：16晚住宿。
5、导游：有经验的领队。
6、保险：旅行社责任险，旅游意外险。
【特别提示】：有优惠证件现场退门票费用。
参与说明
1、此行程为川藏线的自由行，游程途中只要时间来得及，看到途中美景可随时让司机停车拍摄，保证你最大限度的将西藏风光印入你的脑海，装进你的行囊。也可在途中任意雪山草地上来一次户外野餐，绝对让你心旷神怡。
1、出发地至成都，西宁/兰州至家的大交通费用自理。
2、不含所有个人消费，不含全程餐费（由于队员消费水平及饮食习惯不同，全程餐费自理，丰俭由人）。
3、不含景区内二次消费（电瓶车和骑马），（不含亚丁小交通车120元和亚丁景区内电瓶车80元，因为有些人不去牛奶海或步行上五色海；不含巴松措景区小交通车、纳木错景区小交通车）。
4、不含税票；
【特别提示】：
由于该线路为特殊线路且时间长，报名请先阅读以下须知：
1、确认报名的队员在活动确定成行出票后，如因个人各种特殊原因出发前五天提出退出活动、并且无其他替补人员可顶替的情况下，承担订房、订车等不可退的费用，另外机票或火车票损由个人承担。请慎重考虑再确认报名。
2、开始行程之后，如个人提出退团，无论在何地，只退还未能产生的住宿费，门票费。
【赠送】：抗高反药品，医用钢瓶氧气。
请带好身份证以及各种优惠证件（军残证，记者证，老年证等）。
3、不提供发票。
注意事项
参与说明
1、此行程为川藏线的自由行，游程途中只要时间来得及，看到途中美景可随时让司机停车拍摄，保证你最大限度的将西藏风光印入你的脑海，装进你的行囊。也可在途中任意雪山草地上来一次户外野餐，绝对让你心旷神怡。
2、以上行程如果因为天气原因，修路，路断，塌方，泥石流等人力不可抗力因素不能完成或改走其他，组织者不承担相关责任。
3、此行程经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、零食、矿泉水等食品在途中食用。
4、此线路海拔高，天气变化快，请客人自备御寒、防雨雪衣物，如有洁癖者，请自备睡袋。
5、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。
【进藏攻略】：
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。
3、由于川藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。
4、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖（在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温）。第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
5、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
进藏前：
1.心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。
2.身体准备：进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。
3.随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
4.不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
旅途中：
1 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。
3 西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
4温馨提示：建议个人准备牙刷、毛巾等洗漱用品，拒绝使用酒店一次性洗漱用品，降低白色污染。提倡携带个人餐具，拒绝使用一次性筷子。
5个人准备：防水冲锋衣裤（或可替代衣物，如：雨披）毛衣、或保暖内衣裤、羽绒服（用于高海拔地区，如山口早晚温差较大）袜子及内裤若干（因路途期间能否洗衣不定，最好准备些方便更换）旅行鞋，水壶，雨衣， 太阳镜、防晒霜、遮阳帽，洗漱用品，自用药品相机/胶卷/笔记本/手电
本公司行程过程所拍唯美相片，均可能成为广告图片，望予理解！
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